Samstag, 04.05.2024, 10.00-17.00 Uhr / Sonntag, 05.05.2024, 10.00 bis 13.00 Uhr
Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.
| Veranstaltungsart: | Wochenendseminar |
| Veranstalter: | MVHS |
| DozentIn: | Alfred Kissner |
| Kosten: | € 61.- |
| Verfügbare Plätze: | 15 |
| Anmeldung: | Anmeldung bei der MVHS erforderlich  |
| Weitere Hinweise: | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Meditationskissen |